PERSONAL TRAINING STUDIO
TOTAL BEAUTY TRAINING STUDIO
女性だからこそ、女性の身体を一番理解している女性トレーナーを。
美容として筋トレを始めませんか？
ヘルシーでセクシーな身体はトータルビューテイーがポイント。
今まで様々なダイエットをしてきたけれど思うように結果が出ない、
そんなご経験ありますよね、でも諦めなくて大丈夫！
筋トレ、ピラテイスはもちろんエステ、アロマ、東洋医学、など
様々な分野での経験豊富なトレーナーREIKOが
食事指導から美容アドバイスなどトータルにあなたを完全サポート致します。
年齢に甘えない、年齢を言い訳にしない！！
あなたの美をより魅力的にする為に。
楽しく笑顔でたくさん食べて
理想のBODYラインになりましょう。
トレーナー
1977年生まれ。
自身の体調を崩したことから本格的に栄養学、東洋医学漢方、薬膳などを学び、
16歳から毎週4回おこなっていたウエイトトレーニングの重要性を実感。
2015年、美とはトータルをテーマに
代々木上原にて女性専用パーソナルトレーニングジムをスタートする。
食のアドバイス、美容アドバイス、ファッションアドバイス、
マインドランジェリーアドバイスなど
トータルプロデュースが唯一出来る女性トレーナーとして人気を得ている。
また、テレビ番組（マツコ会議、天命ナインティナイン）への出演、
ラグジュアリー化粧品ラ・プレリーとのコラボイベント、
美容雑誌（マキア、その他）の監修など現在多数のメディアよりオファーが絶えない。
今までダイエットに何度も失敗した、筋トレって太くなるでしょ？、ジムに入会したけれどまったく結果が出ない、とにかく引き締めたい、姿勢が悪くて、O脚が気になる、肩こりが辛い、年齢と共にハリがなくなってきたなどのお悩みに対して的確なメニューを。お客様一人ひとりライフスタイルは様々です。だからこそお客様のライフスタイルに合わせた食事アドバイス、ダイエットアドバイス、美容アドバイス マインドの保ち方などTotal Beautyをご提供いたします。
バランスよく筋肉をつけることで姿勢がよくなり、肩こりやむくみの解消にもつながります。ダイエットにはアウターマッスル、ウエイトトレーニングです！！決して太くはなりません。
フォームローラーやストレッチポールなどを使用した筋膜リリース、呼吸を意識しながら行うストレッチを指導致します。
LINEやノートを使用し、ライフスタイルに合わせた食べ方、外食時の選び方、アンチエイジング食など、ご満足するまでサポートいたします。
無理をせずご自分の身体をコントロール出来る身体作りのベースが出来るように二人三脚で行います。
ちょっとしたことでもなんでもLINEやメールもちろんトレーニングの際にご質問ください。
ライフスタイル、美容から太らないお食事コントロール、
セルフマッサージケアなど筋トレ以外のケアまで徹底的に指導していきます。
ただ痩せる、～キロ落とすのではなく、女性らしいライン、肌のツヤ、髪のツヤ、
美脚になるための日々のケアなど気になる部位を作り上げていくのがRECUAスタイル。
ダイエットとBeautyボデイメイクは違います。
お尻を上げたいウエストを引き締めたい、縦腹筋を作りたい、
筋肉が綺麗に付いた脚を作りたいなど、あなたのなりたい目標へ。
女性同士なんでもどんなことでもあなたをサポートいたします。
より結果を出したい方、太らない身体のコントロールを身に付けたい方へ。
以下のメニューはコースを修了した方、現在ジムへ定期的に通われている方が対象になります。
| □ 都度利用 | 60分 | 13,000円（税別） | |
|---|---|---|---|
| □ チケット | 4回 | 44,000円（税別） | 有効期限2ヶ月 |
| 8回 | 80,000円（税別） | 有効期限3ヶ月 | |
| 12回 | 120,000円（税別） | 有効期限4ヶ月 Green Exercise 8本付き |
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| □ 食事指導 | 60分 | 20,000円（税別） |
ダイエット、外食時の食事の仕方、むくみ対策、撮影においての筋肉のカットの出し方など様々な状況での食事の取り方、より専門的に食事、栄養コントロールを指導いたします。
本物のサプリメントとは、身体に効果がありそして安心安全な健康食品で有ると言う事です。添加物や化合物を一切排除し、選び抜かれた天然素材を原料にする事で身体との親和性を極限まで高めます。RECUAがプロデュースし、自信を持ってお勧めするサプリメントを是非お試しください。
RECUPERAR PROTEINはタンパク質純度の高いWPIホエイプロテインを採用。また35種類のオーガニック酵素やタウリンを配合し、トレーニングの効果を最大限に引き出すお手伝いをします。
WPI（Whey Protain Isolate）
Organic Enzyme
Taurine
Fish Collagen
ginger flavored
300g
